Synes du, at du har prøvet alt?
Savner du de rette strategier og redskaber til at vinde kampen mod angsten?
Gratis hjælp til dig
Onlinekursus:
Hvad enhver bør vide om angst
Brevkasse:
Stil spørgsmål og få personligt svar
Lotte Ingerslev
Psykoterapeut, M.A. og forfatter
I stedet for at fortsætte med at lade angsten styre mit liv, er jeg blevet ekspert – altså ekspert i strategier for, hvordan du spiller spillet mod angsten, så du vinder over den og opnår det liv, du ønsker.
Jeg var selv i mange år plaget af angst af al muuulig forskellig slags.
Nu har jeg til gengæld arbejdet som selvstændig psykoterapeut med speciale i angstbehandling i over 14 år, og jeg er efterhånden blevet hele Danmarks angstknuser.
Hver eneste dag har jeg den fantastisk livsbekræftende glæde at hjælpe mennesker over hele landet med at tage det terræn tilbage, som angsten har erobret fra dem.
Som den eneste i Danmark tilbyder jeg
ANGST-STRATEGISK TERAPI (AST):
De allernyeste
videnskabeligt dokumenterede
metoder
Kognitiv adfærdsterapi
Dialektisk adfærdsterapi
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Mindfulness-teknikker
Metakognitiv terapi
Attention Training Techniques (ATT)
Cognitive Processing Therapy
Emotional Processing Therapy
+
De mest effektive strategier til at vriste dig fri
af det spil som
angsten har
drevet dig ind i
Det særlige ved ANGST-STRATEGISK TERAPI er,
at fokus hele tiden er på din indstilling til uvished og angst.
Du lærer at spille spillet mod angsten på en helt anden måde
– Så angsten for alvor taber, og du går ud som vinder.
Takket været din hjælp har jeg uden problemer været på hospitaler flere gange og kan køre i elevatorer uden angst.
Jeg sender dig ofte en taknemmelig tanke!
– Mand i 60’erne