Hvad er dit tilknytningsmønster? Hvilke tilknytningsmønstre findes der? Der findes 4 tilknytningsmønstre: Tryg tilknytning Undgående tilknytning Ambivalent tilknytning Desorganiseret tilknytning En del af de problemer, som du oplever i dit parforhold, kan skyldes et utrygt tilknytningsmønster hos dig selv eller Fortsæt læsning Tilknytningsmønster
Brevkassen: Jeg kan ikke klare uvisheden om, at mit liv holdes i gang af mit hjerte – som kan stoppe når som helst! Hej. Jeg har en mærkelig form for angst, som jeg ka huske jeg har døjet med igennem Fortsæt læsning Brevkassen: Jeg kan ikke klare uvisheden om, at mit liv holdes i gang af mit hjerte – som kan stoppe når som helst!
Brevkassen: Jeg er bange for pludselig at miste kontrollen og komme til at skade mig selv eller andre Hej Lotte. Jeg har fået “lykkepiller” mod tvangstanker/OCD ( jeg har næsten ingen tvangshandlinger) gennem 19 år. Og det har hjulpet mig Fortsæt læsning Brevkassen: Jeg er bange for pludselig at miste kontrollen og komme til at skade mig selv eller andre
Brevkassen: Angsten kommer pludselig ud af den blå luft. Hvad skal jeg gøre?! Hej Lotte Angsten kommer pludselig ud af den blå luft. Min behandler har engang sagt at det er nogle traumer over en Far der ikke var til Fortsæt læsning Brevkassen: Angsten kommer pludselig ud af den blå luft. Hvad skal jeg gøre?!
Sådan lukker du følelserne ind uden at drukne i dem Ofte når vi mennesker oplever bare snerten af en ubehagelig følelse, kan trangen til at flygte fra følelsen eller finde et eller andet at bedøve den med være meget stærk. Fortsæt læsning Sådan lukker du følelserne ind uden at drukne i dem
Brevkassen: Er min angst et tegn på, at jeg er ved at blive sindssyg? Hej Lotte Jeg har uhyggelige tanker. Typisk bliver jeg bange for jeg er ved at blive sindsyg og at jeg vil miste forbindelsen til virkeligheden og Fortsæt læsning Brevkassen: Er min angst et tegn på, at jeg er ved at blive sindssyg?
Kender du de 15 principper for selvrespekt? Desværre er mange mennesker vokset op i familier, hvor deres behov ikke blev anerkendt og respekteret. Og hele livet er de bange for at udtrykke deres behov, fordi de føler sig som dårlige Fortsæt læsning Kender du de 15 principper for selvrespekt?
Brevkassen: Jeg har mærkelige rytmer i hovedet – Er jeg ved at blive skør? Hej Lotte. Håber sådan at du kan hjælpe mig med et svar. Jeg har stress og sygdomsangst som nogle gange går over i panikangst. Går pt Fortsæt læsning Brevkassen: Jeg har mærkelige rytmer i hovedet – Er jeg ved at blive skør?
Brevkassen: Tænk hvis jeg pludselig kommer til at sige noget mærkeligt?! Hej Lotte Jeg har en frygt for, at jeg kan komme til at sige noget skørt, som jeg går og tænker på, så jeg kan ikke kigge folk i Fortsæt læsning Brevkassen: Tænk hvis jeg pludselig kommer til at sige noget mærkeligt?!
Brevkassen: Jeg føler andre snakker om mig eller griner ad mig Hej lotte..har brug for et råd. Jeg har mange ubehagelige tanker. Kommer jeg ind i et rum er det eneste jeg kan fokusere på at jeg føler/tænker alle snakker og Fortsæt læsning Brevkassen: Jeg føler andre snakker om mig eller griner ad mig
Denne hjemmeside bruger cookies. Ved at fortsætte på siden accepterer du brugen af cookies. Se vores privatlivspolitik her.