Få succes med at sige nej!

Få succes med at sige nej! Mange mennesker har rigtig svært ved at sige nej til andre. Nogle mennesker har i andre situationer ingen problemer med at udtrykke deres behov.  Men når de så bliver bedt om noget, så kommer de alligevel automatisk til at sige ja til ting, som de i virkeligheden ikke har […]

10 tips til dig der grubler over dine følelser

10 tips til dig der grubler over dine følelser Rigtig, rigtig mange, der lider af angst eller depression (og mange andre mennesker, for den sags skyld …), prøver at slippe af med de ubehagelige følelser ved at gruble over dem. Gælder det for dig? Så er det afgørende, du bliver bevidst om det – og […]

Assertiv adfærd – Myter og facts

Assertiv adfærd – Myter og facts Test først dig selv: Hvor assertiv er du egentlig? Udfyld testen – 1 gang for hver af følgende relationer: Overfor dine venner Overfor autoritetsfigurer Overfor kolleger Overfor fremmede mennesker eller butiksekspedienter   Her kommer selve testen – som samtidig viser, hvad det indebærer at være assertiv: (Krydserne bliver ikke […]

Dårlig til at tage imod kritik?

Er du dårlig til at tage imod kritik? Test dig selv først: Hvordan reagerer du normalt på kritik? Sæt X. (Krydserne bliver ikke gemt nogen steder. Vil du gemme dine krydser, så kopier siden ind i et Word-dokument først.) 1. Jeg bliver forvirret og målløs. 2. Jeg går i defensiven. 3. Jeg fjoller og laver sjov med kritikken for, […]

Det siger andre

Det siger andre om behandlingen “Jeg var nået til et punkt, hvor der bare skulle ske noget. Jeg var en smule spændt på setup med skype og om det føles unaturligt at snakke på den måde, men det synes jeg på ingen måde var et problem. Det var faktisk nærmest kun en fordel fordi der […]

After you have typed in some text, hit ENTER to start searching...