Hvordan kommer man af med eksamensangst? Man kommer af med en angstform som fx eksamensangst ved at ændre på det, der holder angsten i gang. Derfor er det afgørende at starte med at forstå, hvordan eksamensangsten er opstået – Det kan du se på siden Hvad er eksamensangst? – og hvordan du er begyndt at holde dig selv fast i […]

Hvordan kommer man af med søvnløshed? >>  

Hvordan kommer man af med en fobi? Man kommer af med en angstform som fx en fobi ved at ændre på det, der holder angsten i gang. Derfor er det afgørende at starte med at forstå, hvordan fobien er opstået – Det kan du se på siden Hvad er en fobi? – og hvordan du er begyndt at holde dig selv […]

Hvordan kommer man af med præstationsangst?   Man kommer af med en angstform som fx præstationsangst ved at ændre på det, der holder angsten i gang. Derfor er det afgørende at starte med at forstå, hvordan præstationsangsten er opstået – Det kan du se på siden Hvad er præstationsangst? – og hvordan du er begyndt at […]

Hvorfor får man præstationsangst? >>  

Hvordan kommer man af med lavt selvværd? Man kommer af med et problem som fx lavt selvværd ved at ændre på det, der holder problemet i gang. Derfor er det afgørende at starte med at forstå, hvordan dit lave selvværd er opstået – Det kan du se på siden Hvad er lavt selvværd? – og hvordan du er begyndt at […]

Hvordan kommer man af med perfektionisme? Man kommer af med et problem som fx perfektionisme ved at ændre på det, der holder problemet i gang. Derfor er det afgørende at starte med at forstå, hvordan din perfektionisme er opstået – Det kan du se på siden Hvad er perfektionisme? – og hvordan du er begyndt at holde dig selv fast i […]