Hvad er dit tilknytningsmønster? Hvilke tilknytningsmønstre findes der? Der findes 4 tilknytningsmønstre: Tryg tilknytning Undgående tilknytning Ambivalent tilknytning Desorganiseret tilknytning En del af de problemer, som du oplever i dit parforhold, kan skyldes et utrygt tilknytningsmønster hos dig selv eller Fortsæt læsning Tilknytningsmønster
Brevkassen: Jeg er bange for pludselig at miste kontrollen og komme til at skade mig selv eller andre Hej Lotte. Jeg har fået “lykkepiller” mod tvangstanker/OCD ( jeg har næsten ingen tvangshandlinger) gennem 19 år. Og det har hjulpet mig Fortsæt læsning Brevkassen: Jeg er bange for pludselig at miste kontrollen og komme til at skade mig selv eller andre
Sådan lukker du følelserne ind uden at drukne i dem Ofte når vi mennesker oplever bare snerten af en ubehagelig følelse, kan trangen til at flygte fra følelsen eller finde et eller andet at bedøve den med være meget stærk. Fortsæt læsning Sådan lukker du følelserne ind uden at drukne i dem
Brevkassen: Er min angst et tegn på, at jeg er ved at blive sindssyg? Hej Lotte Jeg har uhyggelige tanker. Typisk bliver jeg bange for jeg er ved at blive sindsyg og at jeg vil miste forbindelsen til virkeligheden og Fortsæt læsning Brevkassen: Er min angst et tegn på, at jeg er ved at blive sindssyg?
Hyperventilering Oplever du nogle af følgende symptomer, når du bliver angst? Hjertebanken Følelsesløshed og snurren (fx i fingre eller tæer) Svimmelhed Forvirring Åndenød Smerter i eller trykken for brystet Kvælningsfornemmelse En klump i halsen Pletter eller prikker for øjnene Uklart Fortsæt læsning Hyperventilering
Angstsymptomer – Den helt naturlige forklaring I denne artikel og den supplerende artikel Hyperventilering gennemgår jeg dine angstsymptomer og giver dig den helt naturlige forklaring på hvert af dem. Hjertebanken Når man bliver angst, er hjertebanken et af de angstsymptomer, man ofte oplever – dvs. Fortsæt læsning Angstsymptomer – Den helt naturlige forklaring
Angst og depression: Åbn op, mand! Nemmere sagt end gjort, helt bestemt 🙂 Det viser sig faktisk, at næsten halvdelen af alle mænd i Storbritannien har lidt af angst eller depression på et tidspunkt i deres liv. Næsten halvdelen. Jeg lader Fortsæt læsning Angst og depression: Åbn op, mand!
Er det altid bedre at være “safe” end “sorry”? Når man er blevet angst for et eller andet, så tænker man – forståeligt nok – ofte, at det er selve angsten, der er problemet. Og man prøver derfor typisk at Fortsæt læsning Er det altid bedre at være “safe” end “sorry”?
Denne hjemmeside bruger cookies. Ved at fortsætte på siden accepterer du brugen af cookies. Se vores privatlivspolitik her.