Tilknytningsmønster

Hvad er dit tilknytningsmønster? Hvilke tilknytningsmønstre findes der? Der findes 4 tilknytningsmønstre: Tryg tilknytning Undgående tilknytning Ambivalent tilknytning Desorganiseret tilknytning Forskningen viser, at lidt over 50 % af alle voksne mennesker har en tryg tilknytning. Det er dog vigtigt at understrege, at der ikke er noget sygeligt ved nogen af de fire tilknytningsmønstre. Dog kan en […]

Brevkassen: Jeg er bange for pludselig at miste kontrollen og komme til at skade mig selv eller andre

Brevkassen: Jeg er bange for pludselig at miste kontrollen og komme til at skade mig selv eller andre Hej Lotte. Jeg har fået “lykkepiller” mod tvangstanker/OCD ( jeg har næsten ingen tvangshandlinger) gennem 19 år. Og det har hjulpet mig godt,for jeg har levet et helt normalt liv med arbejde/fritid m.m. uden de store problemer. […]

Hvad skal vi dog med den angst?!

Hvad skal vi dog med den angst?! Ny forskning viser, at vi mennesker, der er ængsteligt anlagt, rent faktisk reagerer hurtigere i krisesituationer end folk, der generelt er mere afslappet anlagt.   På grund af vores konstant forhøjede vagtsomhed transporteres mulige faresignaler hurtigere og mere direkte til den del af hjernen, der tager sig af […]

Hyperventilering

Hyperventilering Oplever du nogle af følgende symptomer, når du bliver angst? Hjertebanken Følelsesløshed og snurren (fx i fingre eller tæer) Svimmelhed Forvirring Åndenød Smerter i eller trykken for brystet Kvælningsfornemmelse En klump i halsen Pletter eller prikker for øjnene Uklart syn Kolde fugtige hænder Muskelstivhed Så kan det være,  fordi du hyperventilerer – sandsynligvis helt […]

Angstsymptomer – Den helt naturlige forklaring

Angstsymptomer – Den helt naturlige forklaring I denne artikel og den supplerende artikel Hyperventilering gennemgår jeg dine angstsymptomer og giver dig den helt naturlige forklaring på hvert af dem. Hjertebanken Når man bliver angst, er hjertebanken et af de angstsymptomer, man ofte oplever –  dvs. at hjertet accelerer på et split-sekund og fra det ene øjeblik til det andet pludseligt […]

After you have typed in some text, hit ENTER to start searching...