Hemmelighed #1 bag et godt parforhold

Det største problem, vi mennesker løber ind i i vores forhold til vores partner, er, at vi rent faktisk – igen og igen og igen – ikke forstår, hvad det er, der foregår.

Jo. Jeg mener det!

parforholdVi forstår hverken …

…. hvad vores partner tænker…

…. eller hvad han/hun føler…

… eller hvorfor vores partner gør, som han/hun gør.

Joh, DU forstår. Du forstår det hele, kan jeg høre dig sige.

Nej, du gør ej!

Nej, sikkelejsen.

Du TROR, du forstår.

Og det er DET, der er hele problemets kerne.

Du tror, du HAR forstået, hvad din partner tænker.

Så du behøver ikke lytte.

Du VED jo, hvad det er han/hun vil sige!

Du ved jo, hvad han/hun TÆNKER!

Nej, du gør ej, nikke nej.

Heller ikke selvom du har taget en uddannelse som pædagog eller skolelærer… eller er psykoterapeut nu på 13. år og har været gift med den samme mand (nr. 2) i efterhånden, jahh, vist nok 23 år…?

Når du TROR, du ved, hvad din partner tænker, så er det netop, at der opstår problemer.

Så væn dig derfor til – ALTID – at tro om igen!

 

Forstå mig ret.

parforholdDet, at du hører, hvad din partner siger, betyder ikke, at du lytter.

At lytte er noget helt, helt andet.

At lytte er en aktiv handling.

Og det at lytte kræver 100 % engagement.

Hvis ikke du er 100 % engageret, så vil du nemlig aldrig nogensinde komme til at forstå din partners følelser og tanker.

Og jeg lover dig…, I vil løbe ind i præcis de samme konflikter igen og igen.

Og igen og igen…

Og igen og.

 

Når du vil lytte til din partner, så du for alvor kan komme til at forstå hans/hendes perspektiv, kræver det, at du gør 3 ting:

 

#1
Stop din talestrøm og drop at forberede det næste, du vil sige. 

Ja, jeg VED, det er svært…!

doe-430238_1280Og mens du tier stille, så lyt FOR ALVOR EFTER – og prøv at huske, hvad det er, din partner siger.

Her er det så, at forhindringerne står i kø!

Der er nemlig visse ting, der kan blokere for, at du for alvor slår ørerne ud og åbner dit sind for, hvordan verden ser ud fra din partners perspektiv…

 

#2
Find ud af, HVOR dårlig du egentlig er til at lytte til din partner. Og vær på aktivt udkig efter de 6 typiske lytteblokeringer – hos dig SELV.

Tag testen herunder – Sæt ✔︎ ud for de lytteblokeringer, du kan genkende:

 

HVor mange kunne du genkende fra dig selv?

Mind dig så om disse lytteblokeringer næste gang, du har en konflikt med din partner.

 

#3:
Stil gode opklarende spørgsmål, så du finder ORDENTLIGT ind til, hvordan situationen ser ud fra din partners perspektiv.

Her er de spørgsmål, jeg vil anbefale, at du stiller:

Hvad er problemet, som du ser det?

Hvad får situationen dig til at føle?

Er der noget, du er bange for, der kan ske?

Hvad ønsker du – eller hvad har du behov for – i den situation, vi taler om?

Hvad er dit forslag til den bedste måde at løse problemet på?

 

Så hemmelighed #1 bag et godt parforhold er:

Tro ALDRIG, at du ved, hvad din partner tænker og føler.

Spørg.

ALTID.

“Også når jeg ved, hvad han/hun tænker?”

Ja. ISÆR når du tror, at du ved, hvad han/hun tænker.

 

 

lotte ingerslev

 

De kærligste hilsner

Lotte

 

 

Kunne du lide den her artikel? Tilmeld dig nyhedsbrevet og få flere af samme slags.

 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

*

After you have typed in some text, hit ENTER to start searching...

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial